Nährstoffe

Aminosäuren im Sport: Wie sie Deine Leistung und Regeneration beeinflussen
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March 10, 2025
Ob Muskelaufbau, Regeneration oder Energie – Aminosäuren sind essenziell für die sportliche Leistungsfähigkeit. Sie sind die...

Wissen über Nährstoffe

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Grünes Blattgemüse, Brokkoli, Käse, Eigelb und fermentierte Lebensmittel – symbolisch arrangiert als Vitamin-K-reiche Ernährung mit K1- und K2-Quellen.
April 07, 2025
Vitamin K – Grundlagen, Funktionen & Lebensmittelquellen
Vitamin E - Grundlagen, Funktionen & Lebensmittelquellen
April 07, 2025
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Sonnenlicht, Lachs, Lebertran, Eigelb und Pilze auf hellem Hintergrund – Symbolbild für Vitamin-D-Quellen aus Natur und Ernährung.
April 07, 2025
Vitamin D - Grundlagen, Funktionen & Lebensmittelquellen

Wissen über Biohacking

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Ein sportlicher Mann joggt durch einen Park – Symbolbild für Biohacking, Bewegung und Langlebigkeit in einem aktiven Alltag.
March 31, 2025
Biohacking & Bewegung: Wie Du Deinen Körper in Schwung bringst – für mehr Energie & Langlebigkeit
Biohacking & Ernährung: Wie Du mit smarter Nahrung Deine Langlebigkeit unterstützt
March 31, 2025
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Biohacking für besseren Schlaf: Wie Du Deine Regeneration maximierst
March 14, 2025
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